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便秘的原因-什么原因导致便秘的症状

来源:互联网

便秘的原因-什么原因导致便秘的症状

肠燥便秘苦不堪言,润肠通便试试杏汤

便秘是一件痛苦的事,长期便秘不仅让人身体难受,还会诱发痔疮、肛裂,损害肝功能,加重心脑血管的负担,甚至会造成不孕,并且妨碍和谐的性生活。便秘种类很多,但是很多人都是由于肠燥而引起的,这个时候就需要润肠通便。
    便秘是指大便秘结不通,排便时间延长,或想要大便却艰涩不畅的一种病症。通常表现为排便次数较以往明显减少,每2~3天或更长时间一次,在时间上没有什么规律,大便显得非常干硬。事实上,由于体质和肠胃不同,有的人~天排一次大便,有的人两天才排一次大便,有的人排泄大便的时间甚至更长。便秘者不仅仅是大便排泄不通,还往往伴随腹部胀大、食欲减退、情绪欠佳、头痛、呕吐、肚子疼、腰痛、下半身不舒服、发烧、生痔疮等,如果没有这些症状,就是两三天才排一次便也是正常的。
    什么情况下会出现便秘呢?环境改变,睡眠不足,所吃的食物太容易消化或纤维素较少时,而我们实际上要靠食物中的纤维素刺激肠壁蠕动,此外,运动不足的人,他们的肠部运动会比较迟钝,从而造成排泄不通;辛辣、烧烤、油炸等厚味食物吃得过多,致使肠胃积热,耗损津液,大便变得干燥,不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘;另外饮用太多浓茶,以及妇女在妊娠时期,都有引起一时陛便秘的可能,这种便秘不需要急着诊治,只要消除这些原因,注意平时的饮食和运动,可以马上恢复正常。
    特别值得一提的是肠燥便秘,它属于虚症,由脾虚运化无权,肠道传送无力,血亏津少造成。主要表现为面色无华,心悸头晕,特别爱出汗等。多是由于身体衰弱,或是大病初愈,津液没有恢复,大肠液亏,没有足够的滑动力,导致大便不通。老年人由于身体亏虚,往往会患上肠煤便秘,产妇和病人也常常患上此症。
    这样的便秘往往是长期性的,很多人在无法排泄的情况下,只有出一下策,通过服用泻药来解燃眉之急。在这里特别提醒大家,过度使用泻药和通便剂,会使肠粘膜麻痹,它们对于便秘只有短期的效果,治标不治本,究竟该怎么办呢?对于肠燥引起的便秘,需要通过食物来慢慢调理,可以多吃一些具有补益身体、润肠通便的籽仁,比如仁、芝麻、杏仁等等。用这些籽仁来煎汤熬粥,通过长期的食用,就可以渐渐缓解便秘的烦恼。其中有一个“杏汤”,可以作为润肠通便的理想选择。
    杏仁入于肺、大aS_-经,能滋润肺燥,止咳平喘,润肠通便。但杏仁分为两种,一种是甜杏仁,一种是苦杏仁。甜杏仁无毒,性味甘平。苦杏仁性味苦温,有毒,过量服用会导致中毒。进行长期保健,则当选用甜杏仁。



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