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薏苡仁鲫鱼汤-金钱草牛蛙汤
鲫鱼1条,薏苡仁150克,冬瓜皮60克,姜3片,盐少许。做法:1.将鲫鱼剖洗干净,去内脏,去鳃;冬瓜皮、薏苡仁分别洗净。2.将冬瓜皮、薏苡仁、鲫鱼、姜片放进汤锅内,加适量清水,盖上锅盖。 -
桂圆榛子粥-山药鹿茸山楂粥
山药可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精;鹿茸能补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨,能治肾阳不足、阳痿;山楂有降低人体胆固醇的作用,还有明显扩张血管和降低血压的作用。此粥具有补精助阳、强筋健骨的功 -
黑芝麻乌鸡汤-黑豆猪皮汤
乌鸡肉300克,红枣6颗,黑芝麻50克,盐适量。做法 1.乌鸡肉洗净,切块,氽烫后捞起备用;红枣洗净去核;黑芝麻洗净沥干水分。2.将乌鸡肉、红枣、黑芝麻放入锅中,加适量水以,小火煮约2个小时。 -
韭菜粥-猪肝粥-枸杞子藤炒春笋
韭菜粥-原料:大米100克、韭菜250克。做法:1.韭菜择洗干净,切小段。2.大米淘洗干净,用清水浸泡30分钟。3.大米放入锅内,加适量水用大火煮沸,转小火煮至米开花,加入韭菜段稍煮即可。 -
蚕豆的做法大全-蚕豆怎么做好吃
蚕豆皮中含有的膳食纤维,有降低胆固醇、促进肠蠕动、防治便秘的作用。中医认为,食用蚕豆还有益气健脾,利湿消肿的作用。 -
猪蹄汤的做法
猪蹄中富含胶原蛋白,经常食用可以增加肌肤的弹性和光泽,抵抗衰老和皱纹。 -
吃水产品也存在一些禁忌
吃水产品也存在一些禁忌,很多时候,我们不适合食用水产品,比如感冒咳嗽的时候,最好就不要去吃,身体的伤口正在恢复期,我们也不要去食用水产品,尤其是一些动过手术的人,更是要切记这一点 -
大米,花样翻新着吃
我们经常吃的米饭都是焖制而成的,这种米饭不仅松软可口,并且营养也不容易损失,但是这种方式比较单一,对于一些老人和儿童来说,没有太大的吸引力。 -
木耳炒山药的做法
在温水中放入木耳,然后再放入盐,浸泡半小时可以让木耳快速变软。温水中放入木耳,然后再加入两勺淀粉,之后再进行搅拌。用这种方法可以去除木耳细小的杂质和残留的沙粒。 -
炒土豆丝,炸薯条-不一样的吃法
圆滚滚的土豆不仅模样可爱,而且营养丰富,口感脆爽,无论在东方还是西方,它都在餐桌上大放异彩。我们中国人吃土豆的方法很多,凉拌着吃、炒着吃、涮着吃、拔丝吃、蒸着吃 -
粗粮也有可口的吃法
粗粮中的膳食纤维含量丰富,能刺激肠壁加快蠕动,使大便较快排出体外,因此,每天晚上吃~些粗粮,能帮助我们第二天排便,减少毒素对人体的毒害,有利于身体健康。 -
银耳莲子汤的做法-银耳莲子羹的功效
银耳自古便是一种名贵的食材,清朝时更是皇宫中的御膳食品,珍珠雪耳便是闻名遐迩的“满汉全席”中的一道佳肴。随着人工种植的大量开发,银耳自然身价下滑,这正好方便了平民大众 -
茼蒿的营养价值-怎么做好吃-怀孕妇可以能吃茼蒿吗
在古代,茼蒿算是当时的宫廷佳肴,所以还被称为皇帝菜。茼蒿一般的营养成分无所不备,尤其是胡萝卜素含量极高,是黄瓜、茄子含量的20~30倍,有“天然保健品,植物营养素”的美称。 -
莲藕的做法大全-莲藕排骨汤的做法-莲菜怎么做好吃
莲藕不仅出淤泥而不染,而且味道鲜美,是很多女性朋友的最爱。其实,女性朋友就应该多吃莲藕,因为它不仅味道鲜美,而且是亮肤、驻颜的好帮手。知道这些,一定禁不住想动起手来操作一下吧! -
黄花菜的做法大全-黄花菜怎么做好吃-黄花菜的吃法
黄花菜是人们喜欢吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香、鲜嫩,营养价值高,被视做“席上珍品”。既然是珍品,吃法也便有讲究 -
黄豆芽的做法-黄豆芽怎么做好吃
1.将黄豆芽洗净,猪肉洗净切片待用。2.净锅上火倒入油烧热,蒜片爆香,调入豆瓣酱炒香,下入猪肉煸炒,烹入酱油,下入黄豆芽稍炒