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荔枝是凉性还是热性,吃荔枝什么有好处吗与禁忌
天人相应，人体内阳气的变化规律，也跟大自然一样。夏至日，人体阳气最盛，稍微吃点热性的食物，有助于清除体内阴寒，储备阳气，以迎接秋冬。荔枝正是最理想的食物。它味甘、性温，尤其有温补脾阳之效。
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猪油的好处,猪油怎么熬,猪油的用处
很多人害怕肥胖或是对身体不好就对猪油避而远之，长期只吃植物油。今天小圈可要替猪油喊冤了~那些年被我们误解的猪油...你一定不知道猪油做药膏涂抹能够解毒？！是不是很诧异？赶紧跟着小圈一起来看
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醋泡姜的功效与作用,醋泡姜的正确做法
人以后天的脾胃为本，人的脾胃强寿命相对也就长了。醋和姜的搭配不仅能够调理脾胃、养阳气、助血脉，人以气血为宝。圈友们，你可别小看这小小的醋泡姜，它可是“暗藏”着重要的养生之道呢！快来跟小圈
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蜂蜜的营养再被乱夸下去,都快买不起了！
蜂蜜中的维生素、矿物质等营养成分都比较少，大部分研究证实，它的作用和安慰剂差不多，对健康没啥实质性的益处，更没什么「治疗」效果。但是！（关键的都是但是）蜂蜜里 80％ 以上的成分都是糖，「热量高
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吃梨真的润肺止咳吗-母梨和公梨的区别图片-那个好吃
深秋时节，天气干燥。这时候，有一款时令水果出来拯救世界了，那就是：「补水神器」：梨。常常被冠以「润肺止咳」的功效，又常常被告诫「性寒，不能多吃」……吃梨到底有啥讲究？
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水对人体的重要意义有哪些
人体内的水主要通过饮水、食物中的水及蛋白质、脂肪在体内代谢过程产生的水而获得，又从尿、粪、出汗、呼吸等渠道排出。正常人每天应该喝3 000毫升左右的水。在小便频、虚汗多、血液易凝的夜晚也
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常用的五谷杂粮有哪些
五谷杂粮的种类要多，每天最好吃4种以上，将不同的五谷杂粮混合起来吃效果最好。而且，五谷杂粮的总量要占到主食的1/5～1/3，也就是200～400克，粗粮和细粮搭配吃更营养。
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“冬吃萝卜夏吃姜”！吃姜的养生奥秘在这里
姜既是运用最广泛的家庭食材之一，又是常用的中药之一。“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“晚上吃姜，如喝砒霜”这些说法到底是不是靠谱？到底应该如何在生活中正确使用姜来进行日常养生和治疗
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高血压可以吃洋葱吗-调脂降压食洋葱
洋葱是一种很古老的百合科植物，二年生或多年生草本，其起源地多认为是西南亚，主要在古波斯（今伊朗）和阿富汗等地区。洋葱耐干旱，其麟茎（葱头）能久贮，易运输，早已被引种到亚、非、欧、美洲等广大地
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膳食纤维来自哪里
膳食纤维是健康饮食中不可或缺的一员，它帮助保持消化系统健康，清洁消化壁和增强消化功能，同时可加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道，预防结肠癌。同时，膳食纤维还可以预防心
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你所不知道的脂肪的作用
脂肪也是人体必需的营养素之一。脂肪除了能高效产能外，还能维持体温，保护脏器，为人体提供必需的有利健康的脂肪酸，构成组织，促进脂溶性维生素的吸收。
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人参,对抗肿瘤功效强
人参适合各种中晚期癌症患者服食，经常用其治疗肺气虚、气虚欲脱、气虚血亏导致的心神不安、失眠多梦等症。每次取5～10克，可以用小火煎汁，也可以将其研成末后吞服，每次1～2克，每天2～3次。
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姜,防癌抗癌有益健康
姜味辛，性微温，有发表散寒、温中止呕、去痰止咳、和胃、抗衰、解毒、抑菌、利胆、止痢、止泻、抗癌等多种功效。而姜本身含挥发油，主要成分是姜醇、姜酮、姜酚、姜烯、水芹烯、柠檬醛、芳香醇等，
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苹果,美容又抗癌
苹果是常见的水果，味甜，口感脆爽，富含营养物质，是世界四大水果之冠。苹果一般是红色，也有黄色和绿色。苹果是低热量食物，营养成分可溶性大，容易被人体吸收利用，所以被称作“活水”，利于溶解硫元素
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大蒜,抗癌的佳品
大蒜又叫“蒜头”“大蒜头”“胡蒜”“葫”“独蒜”“独头蒜”等，为蒜类植物的统称。春、夏季节采收，扎把，悬挂到通风处，阴干备用。农谚有云“种蒜不出九(月)，出九长独头”。6月叶枯时采挖，除掉泥
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硒能抗癌,过量促癌
硒元素的确可以直接作用在病毒上，抑制其在身体中复制，同时参与细胞修复，能预防多种病毒性疾病。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的活性中心，可以抗氧化，中和或转化自由基，进而减轻自由基对人体的损害，所以