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菜花的营养价值-孕妇可以吃菜花吗
菜花为抗癌食品之一，在防治胃癌、直肠癌及乳腺癌方面效果尤佳。吃菜花能对胎儿心脏起到很好的保护作用。一般人群:菜花甘平，老少皆宜。 -
红糖的功效与作用-孕妇可以喝红糖水吗
红糖有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化瘀之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。 -
鸡肉的营养价值-孕妇可以吃鸡肉吗
鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉中含有呈鲜味的物质，加味精反而画蛇添足。 -
金针菇的功效与作用-孕妇可以吃金针菇吗
金针菇有利肝脏、益肠胃、增智、抗癌等功效，常食用金针菇可以降低胆固醇，对高血压、胃肠道溃疡、肝病、高血脂等有一定的防治功效。 -
草鱼的营养价值-孕妇可以吃草鱼吗
草鱼肉质细嫩，骨刺少，营养丰富，对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效 -
黄鱼的营养价值-孕妇可以吃黄花鱼吗
大黄鱼和小黄鱼统称为黄鱼，二者富含的营养成分相差不多，对人体都有很好的补益作用，尤其对体质虚弱者及中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。 -
薏米的功效与作用-孕妇可以吃薏米吗
薏米的营养价值很高，可做粮食食用，味道和粳米相似，且易消化，煮粥、做汤均可。而且效果温和，不论用于滋补还是用于治病都可以，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。 -
西葫芦的营养价值-糖尿病可以吃西葫芦吗
西葫芦是公认的保健食品，可促进胰岛素分泌，有效地防治糖尿病。它还能够增加胆汁的分泌，减轻肝脏负担。西葫芦含有干扰素诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力 -
丝瓜的功效与作用-孕妇能吃丝瓜吗
丝瓜富含多种营养成分，维生素B1、维生素c等成分能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。 -
卷心菜的营养价值-孕妇能吃卷心菜
卷心菜是一种天然的防癌食品，而且富含维生素C 与维生素u。维生素u能缓解胆绞痛，促进溃疡愈合，可治疗由胃及十二指肠溃疡或胆囊炎所引起的上腹部疼痛等症状。 -
猴头菇的功效与作用-孕妇可以吃猴头菇吗
猴头菇能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品。猴头菇具有提高机体免疫力的功能，可延缓衰老。 -
紫菜蛋花汤的做法-紫菜汤怎么做好吃
紫菜可去汤中油腻：汤过于油腻时，可将少许紫菜置于火上烤一下，然后揉碎撒入汤内，汤就不会那么油了。 -
紫菜的营养价值-孕妇可以喝紫菜汤吗
紫菜不仅味道鲜美，而且营养丰富。食用紫菜前应先放入清水中浸泡，中间换两次水，以免污染物质附着在紫菜上，给人体造成伤害。 -
银耳汤的做法-银耳怎么做好吃
养血润燥：银耳50克，大枣10个，冰糖适量。将银耳用清水泡发，加冰糖、大枣，隔水炖1小时，于早晨空腹服下。每日1次，连用数天。 -
银耳的功效与作用及食用方法
银耳中富含维生素D，能防止钙流失，对生长发育十分有益。又富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用还可以润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑。 -
鲤鱼的营养价值-孕妇可以吃鲤鱼吗
鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体吸收率可达96％。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好地降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病。